jak się czyta

Ciężko coś słyszeć jak tu się czyta..

Podaje listę jaki mam wybór żeby np. Później jak to się czyta na forum. Ktoś nie napisał to a to wywal ,lepiej zapytać niż forsę tracić ,sory za byki ale pisze z.fonu i jestem w tyrce muszę pisać szybko

jak to się czyta ?%-)

Dzięki ;-) Myślę, że miło, łatwo i przyjemnie się czyta dzienniki, które są przejrzyste. Sam nie lubię jak ktoś wypisuje chaotyczne wypiski.

Jak na okres bez liczenia miski i z mniejszą ilością treningów, to wymiary całkiem ok :) Nie zdążyłam napisać po podsumowaniu, ale śledzę, śledzę, bo fajnie się czyta Twój dziennik ;-) I powodzenia w dalszej walce :-))

Bardzo podziwiam i szanuję ludzi, którzy mimo iż mają/mieli ciężko w życiu potrafili powalczyć o swoje cele ;) Poza tym, jak wspomniałeś, miałeś też szczęście do ludzi. Też chciałbym trafić na takiego 'mentora' co dobrowolnie, bezinteresownie, od serca pomoże, podpowie. Bardzo przyjemnie się czyta Twój dziennik, progres super, będę na pewno [...]

Napisalam ,,NP,, chodzilo mi o to ze trzeba dodac tluszcz. W dalszej czesci podalam przyklady tluszczy w diecie, jak ktos czyta ze zrozumieniem to chyba oczywiste jest ze wybiera sie jeden rodzaj z zaproponowanych.

to co podane masz w zalecanych źródłach to jak najbardziej dobre wybory, dziwnie się czyta że nie można tłuszczów nabić, gdzie ja zawsze miałem ciężko je upchać :-P

[...] się za twarzą pokerzysty polega na ukazaniu specyficznego obrazu Twojemu przeciwnikowi. Na przykład wchodząc na ostatnią rundę walki jest bardzo prawdopodobne, że zarówno Ty jak i Twój rywal będziecie walczyć zmęczeni. Ręce mogą być jak z ołowiu, nogi jak z waty. W takich chwilach będziesz rozpoznawał słabość w swoim przeciwniku. Czy on też jest [...]

witam pany. jak długo byliście on? czyta się tutaj o "długich" cyklach 20 tygodniowych ale znam kolesi co jadą latami ( bynajmniej sie tak chwalą). więc te 20 tyg to nie wiele. a nudzą mnie już te cykle kilku tygodniowe i odbloki i potem tygodnie off i spadki. spadkami bardzo się nie przejmuje bo zawsze można nadrobić ale mam ciężką prace fizyczna [...]

[...] 100x lepiej niż na węglowodanach ! - kompletnie nie potrzebuję węglowodanów, ani mnie do nich nie ciągnie - nigdy nie jestem głodny - mam lekki płaski brzuch - nie pierdzę jak świnia, kupka regularna i nie śmierdzi :P - redukuję wagę, lub jak więcej jem to idealnie ją trzymam. Generalnie jest to całkowite przeciwieństwo starego trybu życia i [...]

[...] cały rok tak samo i relaks przed samymi zawodami? Czy może ustalenie sobie priorytetowych zawodów i w naszym mikrocyklach pomijać zawody "mniej ważne" i traktować je tylko jako test kontrolny czy może skracać te mikrocykle pod ilość zawód jakie mamy my - amatorzy? Chciałbym zaprosić Was do dyskusji na ten temat, piszcie też jak Wy trenujecie [...]

[...] stara nie ma konta bankowego. Twoja stara jeździ stopem. Twoja stara kradnie dziki. Twoja stara biega w szpilkach. Twoja stara je przez szybę. Twoja stara jest tak gruba, że jak idzie do kina, to dostaje zniżkę grupową. Twoja stara jest tak gruba, że organizują na niej wycieczki wspinaczkowe. Twoja stara jest tak gruba, że zakłada pasek [...]

[...] jest czy nie - jeśli będziesz się tego trzymał to ja nic do ciebie mial nie bedę - chodzi mi o to że dużo ludzi czyta to forum bez najmniejszej wiedzy o kung fu (wu shu) i jak czyta takie coś to wyrabia sobie opinie i oczekiwania - ja staram się pokazać ze wushu jest taką samą dobrą SW jak MT, BJJ, KM czy inne, a umiejętności ma się od [...]

[...] w takim razie fbw powinien przyniesc cos dobrego. a co do kompa to naped mi nie działa, to znaczy troche działa bo np wkładam płytke to mi jej nie czyta a nie raz mi czyta jak ją wyciągne i włoże z 10 razy to w końcu ją zauważy (i tez nie zawsze) zaczeło sie od tego jak wrzuciłem na kompa foty z aparaty i chciałem je wrzucic na płytkę, [...]

kolego Icanlive forever - przychodzi człowiek na forum i ciągle czyta te same wypociny. Przeczytaj jak brzmi temat : ćwiczymy razem wyskok a nie budujemy kulturystów, są od tego inne działy i tam pytaj, troszkę nudno się to już czyta. My tutaj pomagamy skakać wyżej a nie wyglądać, prosta zasada jak chcesz wyglądać to nie będziesz skakać tak jakbyś [...]

[...] gotowe do budowania mięśni, a to jest dobre - myśli sobie - jednak w Amino Whey System jest coś więcej. Dzięki procesowi hydrolizy najlepszej formy białka serwatkowego, jakim jest izolat, aminokwasy zawarte w preparacie pojawiają się we krwi jeszcze szybciej - już po 10 minutach, co jest bardzo korzystne, ponieważ natychmiastowo hamowany [...]

Mam pytanie czy jest takie coś możliwe. Proszę się nie śmiać, bo jak ktoś nie siedzi w tym to naprawdę może to być bardzo śmieszne Dla mnie jest to też zagadką, bo kompletnie mnie to nie interesuje, ale wiecznie maieliśmy o tym na lekcjach wychowawczych więc chciałem wasze poznać zdanie. Dokładnie mówiła już o tym w latach 2003 -2006 bo wtedy [...]

[...] z około 10 tys ma abonament 2 tys, jest to podziękowanie za np. problem irytujący daną osobe lub nagroda dla kogoś kto napisze post na temat diety lub ttreningu zalezy w jakim dziale SOGa można oddać gdy wcisnie się na poście napisanej przez osboę która ma mieć wręczonego SOGa po prawej stronie na dole. Natomiast gdy ktos nie ma abonamentu [...]

[...] jest mnóstwo książek medycznych, poradników i tym podobnych. Chciałbym zapytać się, czy takie coś jest możliwe? Nazwa działu prosta- Literatura. I tyle. Krótki jakiś regulamin tegoż działu i myślę, że można by tam stworzyć coś ciekawego. Nie musiałby to być najpopularniejszy z działów, ale myślę że byłby jakiś potencjał. Każdy kto [...]